Piątkowy relax w Rybniku

Baner reklamujący piątkowy relaks w Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA w Rybniku

Zapraszamy serdecznie na piątkowe spotkanie relaksacyjne.
Czeka nas sympatyczny wieczór, podczas którego najpierw Anna Kasprzak – Chowaniec poprawdzi relaksacyjny stretching, a następnie odbędzie się relaksacja głosowo – oddechowa z Mariolą Rodzik – Ziemiańską.

Stretching to świadoma praca nad rozluźnieniem ciała w działaniu.Oddech i poszczególne ćwiczenia czy pozycje mają za zadanie pobudzić ciało do życia, sprawić, by nasze ciało poprzez dotlenienie i wydłużenie mięśni oraz ścięgien odzyskało swoją elastyczność. Wszystko to odbywa się kontrolowany, delikatny sposób co przygotuje na dalszy etap relaksacji.

Relaksacja głosowo – oddechowa „prysznic głosowy”, to warsztat, w trakcie którego dzięki aktywnej praktyce, opartej na osobistym doświadczeniu wibracji rozchodzących się po całym ciele, będziemy mogli:
– odprężyć się, zrelaksować i zregenerować,
– aktywować pełny oddech i swobodny przepływ,
– odkryć prawdziwe brzmienie swojego naturalnego głosu,
– doświadczyć oczyszczającej siły dźwięków,
– odblokować zastoje i uwolnić napięcia.

Wydobycie naturalnego głosu wpływa korzystnie na całe ciało, umysł i duszę, wspiera układ fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Podczas wydawania dźwięków i śpiewania wydziela się
hormon szczęścia – dopamina, który dodaje energii, poprawia samopoczucie i wzmacnia motywację. Wspólnota w wydawaniu dźwięków wspiera i dodaje wewnętrznej siły.

Przeciwwskazania do warsztatów: ciąża do trzeciego miesiąca, noszenie aparatu słuchowego,rozrusznik serca, choroby serca, choroby neurologiczne.

Kiedy: 9/03/2018 godz. 18:00 – 21:00

Koszt: 60zł/os.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, przyjmujemy rezerwacje wraz z płatnością danej kwoty na numer konta:
81 1240 4357 1111 0010 4499 7679
W tytule przelewu prosimy wpisać: „Piatkowy relaks 09-03-2018”
Wpłaty można dokonać również na miejscu w siedzibie MOVYTZA.

Kontakt
+48 692 769 545
+48 607 923 066

kontakt@movytza.pl

ADRES
ul. kard. B. Kominka 43b,
44-217 Rybnik, dzielnica Nowiny

Zapraszamy!