Zajęcia dla seniorów w Rybniku

W Rybniku prowadzimy regularne zajęcia ruchowe dla Seniorów. Oto nasze propozycje:

PILATES

Aby dowiedzieć się więcej na temat zajęć, przejdź do zakładki ZAJĘCIA, bądź kliknij tutaj.

PONIEDZIAŁKI 10:00 – 11:00

Zajęcia odbywają się w Naszej siedzibie, którą znajdziecie pod adresem ul. Kominka 43b.

Zajęcia skierowane są do osób o różnym stopniu sprawności fizycznej oraz różnym stopniu wiedzy z zakresu ćwiczeń Pilates.

Zajęcia prowadzi mgr Anna Kasprzak-Chowaniec – wykwalifikowany instruktor zdobywający wiedzę w Body Balanced Pilates School.

JOGA

Aby dowiedzieć się więcej na temat zajęć, przejdź do zakładki ZAJĘCIA, bądź kliknij tutaj.

WTORKI godz. 18:00 – 19:15
CZWARTKI godz. 10:00 – 11:15

Zajęcia odbywają się w Naszej siedzibie, którą znajdziecie pod adresem ul. Kominka 43b.

Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju.

Zajęcia prowadzi Magdalena Niemczyk – z dyplomem Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (uzyskanym po trzech latach praktyki i 3 latach intensywnego kursu nauczycielskiego pod okiem Romana Grzeszykowskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara).

 

TAŃCE LATYNOAMERYKAŃSKIE DLA PAŃ

Aby dowiedzieć się więcej na temat zajęć, przejdź do zakładki ZAJĘCIA, bądź kliknij tutaj.

WTORKI 10:00 – 11:00

Zajęcia odbywają się w Naszej siedzibie, którą znajdziecie pod adresem ul. Kominka 43b.

Gorąca latynoska muzyka rodem z Kolumbii, czy Kuby aktywizuje całe ciało, wprawia w ruch szczególnie biodra, ramiona i klatkę piersiową.

Zajęcia prowadzi: Monika Wojaczek

Honorujemy KARTĘ SENIORA, z którą oferujemy dodatkowe 10 % zniżki.