JOGA

Ciemnowłosa kobieta w pozycji dziecka kładzie dłonie na różowej macie i oddycha miarowo.

JOGA

Praktykując jogę pozwalamy sobie wkroczyć na indywidualną ścieżkę rozwoju. W ciele łączymy ruch, umysł oraz oddech po to, aby poczuć równowagę, spokój oraz harmonię. Nie potrzebujesz wcześniejszego fizycznego przygotowania, aby rozpocząć przygodę z jogą. Pod okiem instruktora/nauczyciela zaczniesz swoją osobistą drogę do tego, aby przygotować ciało do tego rodzaju ćwiczeń.

Zajęcia prowadzone są metodą Vinyasa Krama oraz Ashtanga Vinyasa.

Praktyka jogi w Rybniku odbywa się w Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA pod okiem fachowców.

W Naszym centrum prowadzimy jogę dynamiczną, w której płynnie przechodzimy z pozycji do pozycji. Ten rodzaj jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, a powtarzalność danych sekwencji powoduje, że oczyszcza umysł z natłoku myśli. Jeśli poszukujesz w Rybniku zajęć z jogi z charyzmatyczną instruktorką – dobrze trafiłeś.

PROWADZĄCA: Zuzanna Karetta