fbpx

Jako Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA oferujemy wysokiej jakości zajęcia ruchowe. Aerial Joga, Pilates CORE, Joga, Taniec oraz Fitness w Rybniku. Ponadto organizujemy wydarzenia kulturalne dla dzieci i dorosłych.

+48 692 769 545 ul. kard. Bolesława Kominka 43a, Rybnik Pon. - Ndz. 9.00 - 21.00
Znajdziesz nas

WARSZTATY ROZWOJOWE // Temat: OGARNIJ SWÓJ STRES.

WARSZTATY ROZWOJOWE

Temat: OGARNIJ SWÓJ STRES.

Warsztaty, na których poznasz konkretne ćwiczenia na rozładowanie różnego rodzaju stresu (m.in. o TRE, o Jacobsonie, o Schultzu, itp.). Na warsztatach na będziemy praktykować oraz dowiesz się, co to gruntowanie.

Stres to odwieczny kompan każdego z Nas. Są tacy, którzy się z nim kumplują i współdziałają. Są też tacy, którzy z nim walczą i w końcu są ci, którzy udają, że go nie ma. Stres jest zatem (w przeciwieństwie do rzeczywistości) subiektywnym odczuciem. To my sami nadajemy obiektywnym faktom znaczenie i włączamy “tryb martwienia się”.

Stres z ewolucyjnego punktu widzenia chroni Nas przed zagrożeniem mobilizując Nas m.in do ucieczki, jak również daje Nam moc do – walki. Stres staje się problemem w momencie:
⚠️kiedy jest chroniczny,
⚠️kiedy czujemy się nim przeciążeni,
⚠️ kiedy zamiast mobilizować Nas do reakcji powoduje dezorganizację lub zapętlenie w procesie myślenia.

Proponowany warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy czują, że nadali stresowi zbyt duże znaczenie.

PROWADZENIE:

Paweł Miąsek – z wykształcenia psycholog, psychoterapeuta, doktorant Uniwersytetu Śląskiego zawodowo pracownik naukowy WSZOP, trener kompetencji społecznych z rekomendacją I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz rekomendacją 5 stopnia EQF. Autor artykułów w punktowanych czasopismach naukowych, rozdziałów w monografiach oraz podręcznikach akademickich. Na co dzień współpracujący ze szkołami oraz rodzicami w zakresie rozwiązywania problemów wychowawczych i adaptacyjnych dzieci i młodzieży. Od 7 lat we współpracy z lekarzami zajmuje się tematyką psychosomatycznej bezpłodności. Wieloletni prelegent i mówca na Międzynarodowym Festivalu Nauki-Tydzień Mózgu.

⏰KIEDY: 19/03/22, godz. 10:00 – 13:00
📍GDZIE: Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA,
ul. Kard. B. Kominka 43a
💲KOSZT: 90 zł os. // 100 zł w dniu warsztatów

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, przyjmujemy rezerwacje wraz z płatnością danej kwoty na numer konta:
88 1240 4357 1111 0010 9511 4737
W tytule przelewu prosimy wpisać: „[imię,nazwisko], WARSZTATY ROZWOJOWE 19/03, [numer telefonu]”

lub poprzez stronę internetową www.movytza.pl/wydarzenia

KONTAKT

+48 692 769 545
+48 604 543 132

Data

Mar 19 2022
Zakończone!

Czas

10:00 am - 1:00 pm

Koszt

PLN90.00

Etykiety

Warsztaty z rozwoju osobistego

Lokalizacja

Movytza, Centrum Sztuki i Rekreacji
Movytza, Centrum Sztuki i Rekreacji Rybnik Poland 44-217
Kod QR
DODAJ KOMENTARZ