OPIEKA NAD DZIEĆMI
Jesteś mamą? Chcesz wziąć udział w organizowanych przez Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA zajęciach ruchowych, ale nie masz z kim zostawić dziecka? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Od poniedziałku do piątku, w czasie zajęć odbywających się w godzinach między 18.00 a 20.00 zapewniamy możliwość pozostawienia dziecka pod BEZPŁATNĄ opieką. Mamom gwarantujemy komfort ćwiczeń, a dziecku – dobrą i bezpieczną zabawę. Zgłoszenia dzieci przyjmuje recepcja NIE PÓŹNIEJ NIŻ 1 DZIEŃ PRZED ZAJĘCIAMI!!!: 692769545, kontakt@movytza.com
Kup karnet
01
U nas możesz zapłacić za wejście lub karnet przez internet! Wybierz interesującą Cię opcje i zarezerwuj miejsce na naszych zajęciach! Do zobaczenia!
Sprawdź zajęcia
02
I wybierz coś dla siebie, rezerwując miejsce na sali.
Studio “Na Górze”
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
JogaZadbaj o wygodny strój. Powiadom instruktora na temat wszelkich dolegliwości PRZED ZAJĘCIAMI. W przypadku kobiet, również o informację, gdy jest się w trakcie menstruacji. | |||||
Aerial Joga 1.)Zasady bezpieczeństwa na zajęciach typu Aerial: 1.Na zajęcia organizowane w Centrum należy przychodzić punktualnie. To ważne, aby wszyscy zaczęli rozgrzewkę i wysłuchali instrukcji instruktora w jednym czasie. Ze względu na bezpieczeństwo oraz komfort osób ćwiczących, spóźnieni nie będą mogli dołączyć do zajęć. Zasada ta dotyczy zwłaszcza tych, którzy po raz pierwszy będą uczestniczyć w zajęciach Aerial jogi. Prosimy o przybycie do Centrum 15 minut przed zajęciami. 2. Przed zajęciami należy zdjąć biżuterię. Może ona uszkodzić chusty do ćwiczeń typu Aerial. 3. Kursanci ćwiczą boso, ćwiczenie w skarpetkach grozi poślizgnięciem. 4. Kursanci zakładają przylegający pozbawiony suwaków i dekoracji strój, koszulkę z długim rękawem. 5. Na zajęcia należy przychodzić z krótkimi paznokciami. 6. Kursanci zobowiązani są do słuchania i wykonywania poleceń instruktora. 7. Do wiązania włosów zaleca się używania gumek. 8. Nie należy przychodzić na zajęcia z chorobami dermatologicznymi, ranami i innymi uszkodzeniami skóry. Wpływa to na ryzyko pogorszenia sytuacji zdrowotnej u Kursanta oraz uniemożliwia higieniczne korzystanie ze sprzętu w Centrum. 9. Na 3 godziny przed zajęciami w Centrum nie należy spożywać posiłków ani pić napojów gazowanych. 2) Przeciwwskazania do udziału w zajęciach typu Aerial: Jaskra, ciąża, menstruacja, operacja przebyta w ciągu ostatnich 3 miesięcy, choroby serca, przebyty zawał, bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie, niedawno odniesiony uraz głowy, skłonność do mdlenia, zawroty głowy, osteoporoza, zespół cieśni nadgarstka, zapalenie zatok przynosowych, dyskopatia, przepuklina rozworu przełykowego, zapalenie stawów, botox w ostatnich 6-ciu godzinach, choroby układu nerwowego, nadwaga (>90 kg) | Aerial Dance dla dzieci (10-15 lat)1.)Zasady bezpieczeństwa na zajęciach typu Aerial: 1.Na zajęcia organizowane w Centrum należy przychodzić punktualnie. To ważne, aby wszyscy zaczęli rozgrzewkę i wysłuchali instrukcji instruktora w jednym czasie. Ze względu na bezpieczeństwo oraz komfort osób ćwiczących, spóźnieni nie będą mogli dołączyć do zajęć. Zasada ta dotyczy zwłaszcza tych, którzy po raz pierwszy będą uczestniczyć w zajęciach Aerial jogi. Prosimy o przybycie do Centrum 15 minut przed zajęciami. 2. Przed zajęciami należy zdjąć biżuterię. Może ona uszkodzić chusty do ćwiczeń typu Aerial. 3. Kursanci ćwiczą boso, ćwiczenie w skarpetkach grozi poślizgnięciem. 4. Kursanci zakładają przylegający pozbawiony suwaków i dekoracji strój, koszulkę z długim rękawem. 5. Na zajęcia należy przychodzić z krótkimi paznokciami. 6. Kursanci zobowiązani są do słuchania i wykonywania poleceń instruktora. 7. Do wiązania włosów zaleca się używania gumek. 8. Nie należy przychodzić na zajęcia z chorobami dermatologicznymi, ranami i innymi uszkodzeniami skóry. Wpływa to na ryzyko pogorszenia sytuacji zdrowotnej u Kursanta oraz uniemożliwia higieniczne korzystanie ze sprzętu w Centrum. 9. Na 3 godziny przed zajęciami w Centrum nie należy spożywać posiłków ani pić napojów gazowanych. 2) Przeciwwskazania do udziału w zajęciach typu Aerial: Jaskra, ciąża, menstruacja, operacja przebyta w ciągu ostatnich 3 miesięcy, choroby serca, przebyty zawał, bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie, niedawno odniesiony uraz głowy, skłonność do mdlenia, zawroty głowy, osteoporoza, zespół cieśni nadgarstka, zapalenie zatok przynosowych, dyskopatia, przepuklina rozworu przełykowego, zapalenie stawów, botox w ostatnich 6-ciu godzinach, choroby układu nerwowego, nadwaga (>90 kg) | ||||
JogaZadbaj o wygodny strój. Powiadom instruktora na temat wszelkich dolegliwości PRZED ZAJĘCIAMI. W przypadku kobiet, również o informację, gdy jest się w trakcie menstruacji. | JogaZadbaj o wygodny strój. Powiadom instruktora na temat wszelkich dolegliwości PRZED ZAJĘCIAMI. W przypadku kobiet, również o informację, gdy jest się w trakcie menstruacji. | ||||
Poniedziałek
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
19.00 - 20.00
-
20.00 - 21.15
Wtorek
-
09.00 - 10.15
-
Zdrowy Kręgosłup +50 lat16.45 - 17.45
-
Joga gr. początkująca17.45 - 19.00
-
19.00 - 20.00
-
20.00 - 21.00
Środa
-
10.00 - 11.00
-
11.00 - 12.00
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
19.00 - 20.00
-
20.00 - 21.00
Czwartek
-
18.00 - 19.00
-
Aerial Dance dla dzieci (10-15 lat) 10-15 lat19.00 - 20.00
-
20.00 - 21.15
Piątek
-
17.00 - 18.00
No zajęcia available!
Studio “Na Dole”
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|
Latino SoloZabierz ze sobą wygodny strój oraz obuwie zmienne! | |||
Taniec w parach Zajęcia taneczne w parach z tańca towarzyskiego oraz bachaty z Dawidem Baworem. Grupa początkująca. 20.00 21.00 Taniec w parachZabierz ze sobą wygodny strój i zmienne obuwie. |
Poniedziałek
-
16.30 - 17.00
-
17.15 - 18.00
Wtorek
-
17.00 - 18.00
-
19.00 - 20.00
Środa
-
16.15 - 17.00
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 18.45
-
20.00 - 21.00
Czwartek
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
19.00 - 20.00
No zajęcia available!