fbpx

Jako Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA oferujemy wysokiej jakości zajęcia ruchowe. Aerial Joga, Pilates CORE, Joga, Taniec oraz Fitness w Rybniku. Ponadto organizujemy wydarzenia kulturalne dla dzieci i dorosłych.

+48 692 769 545 ul. kard. Bolesława Kominka 43a, Rybnik Pon. - Ndz. 9.00 - 21.00
Znajdziesz nas
Image Alt

Dietetyka

Postaw na zdrowie z MOVYTZA!

Współpracując ze specjalistami z dziedziny dietetyki dbamy o to, by wiedza na temat żywienia szła w parze z praktyką oraz ćwiczeniami fizycznymi. Zapraszamy na naszego bloga, by zapoznać się z fachowymi artykułami Pauliny Dziurosz, która profesjonalnie porusza się w temacie dietetyki.

Jeśli tutaj jesteś, to oznacza Twoją gotowość na zmiany. Zapoznaj się z poniższymi pakietami, bądź pojedynczymi usługami, które oferujemy.

PAKIETY

Każdy pakiet, to wybór odpowiedniej dla siebie ścieżki zmiany. Dowiedz się więcej na ich temat, by podjąć właściwą dla siebie decyzję.

PAKIET PODSTAWOWY

01

To dobry pakiet dla tych, którzy potrzebują trzymać się reguł i konsekwentnie dążyć do realnych zmian oraz dla osób szukających właściwiej diety dla swojej jednostki chorobowej.

W pakiecie otrzymasz:

  • pierwszą wizytę,
  • drugą wizytę,
  • wizytę kontrolną,
  • dwutygodniowy jadłospis,
  • lista zakupów,
  • 3 darmowe zmiany w jadłospisie,
  • materiały szkoleniowe,
  • tabele zamienników,
  • plan suplementacji

450 zł

COACHING DIETETYCZNY

02

To dobry pakiet dla tych, którzy potrzebują motywacyjnego planu trwałej zmiany nawyków żywieniowych, który można wdrożyć również w rodzinie.

Podczas coachingu dietetycznego otrzymasz:

  • szczegółową analizę dotychczasowego żywienia,
  • diagnozę problemów żywieniowych,
  • kompleksowe porady dotyczące wprowadzania zmian żywieniowych,
  • materiały szkoleniowe,
  • stały kontakt mailowy z dietetykiem,
  • cykl 4-5 godzinnych spotkań mających na celu wdrożenie trwałych i zdrowych nawyków żywieniowych.

500 zł

ZMIANA Z MOVYTZA!

03

To świetny pakiet dla tych którzy potrzebują diety i planu treningowego oraz motywacji do realizowania swoich celów sylwetkowych.

W pakiecie otrzymasz:

  • porady dotyczące żywienia w treningu,
  • tygodniowy jadłospis,
  • dodatkowe przepisy dostosowane do indywidualnych potrzeb,
  • wskazówki na efektowne połączeniu ćwiczeń z żywieniem w celu uzyskania pełni zdrowia i pięknej sylwetki,
  • karnet na 4 wejścia na wybrane zajęcia fitness: TBC, Fatburning, Step, Trening funkcjonalny, Pilates

350 zł

POJEDYNCZE USŁUGI

Każdy pakiet, to wybór odpowiedniej dla siebie ścieżki zmiany. Dowiedz się więcej na ich temat, by podjąć właściwą dla siebie decyzję.
Pojedyncza Wizyta - 120 zł

To bardzo ważny pierwszy krok na drodze do zmian żywieniowych. Na tej wizycie zostanie przeprowadzony dokładny wywiad medyczno-żywieniowy, ocenie zostanie poddane dotychczasowe  żywienie oraz zinterpretujemy wyniki badań laboratoryjnych. Dzięki pomiarom obwodów i masy ciała stworzona zostanie baza za pomocą, której zostanie wyznaczony cel oraz następnie można będzie porównać efekty współpracy. Dodatkowo na tej wizycie zostaną ustalone szczegóły indywidualnych preferencji dotyczących diety. Czas trwania wizyty: ok. 1 – 2h.

Druga wizyta 150 zł

W cenie tej wizyty uwzględnia się odbiór „szytego na miarę” jadłospisu. Następuje to nie później niż 10 dni roboczych. Odbiór jadłospisu może być osobisty lub przesłany drogą mailową. W trakcie wizyty następuje omówienie jadłospisu, indywidualnych zaleceń dostosowanych do stylu życia i zdrowia. Czas trwania wizyty z odbiorem diety: ok. 30 min.

Wizyta kontrolna 75 zł

Jest to moment oceny realizacji planu żywieniowego. Wizyta kontrolna następuje tydzień po realizacji jadłospisu. Omówione zostają postępy związane z pomiarami antropometrycznymi i indywidualne stosowanie diety. Wizyta służy też rozwianiu wątpliwości, dostarczeniu odpowiedzi na nurtujące pytania oraz wzmocnieniu motywacji. Spotkanie opiera się na praktycznej edukacji żywieniowej oraz dostarcza wielu wskazówek dotyczących łatwiejszego realizowania zasad zdrowego żywienia. Kolejne wizyty kontrolne ustalane są według indywidualnych potrzeb co 2 lub 4 tygodnie. Czas trwania: ok. 30 min. – 1h

Porada dietetyczna 90 zł
Zakupy z dietetykiem 75 zł
Dodatkowe przepisy (15-20 przepisów) 90 zł
Jadłospis tygodniowy 150 zł
Jadłospis dwutygodniowy 200 zł
Zmiany w jadłospisie 45 zł

USŁUGI DLA PAR

Dla par
Pierwsza wizyta 190 zł
Wizyta kontrolna 110 zł
Porada dietetyczna 150 zł
Jadłospis tygodniowy 200 zł
Jadłospis dwutygodniowy 250 zł
ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

telefonicznie: 692769545, bądź mailowo kontakt@movytza.com

Rok