fbpx

Jako Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA oferujemy wysokiej jakości zajęcia ruchowe. Aerial Joga, Pilates CORE, Joga, Taniec oraz Fitness w Rybniku. Ponadto organizujemy wydarzenia kulturalne dla dzieci i dorosłych.

+48 692 769 545 ul. kard. Bolesława Kominka 43a, Rybnik Pon. - Ndz. 9.00 - 21.00
Znajdziesz nas
Image Alt

Kursy

Dowiedz się na temat kursów prowadzonych w MOVYTZA.

Opis wkrótce.

KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

01

JOGA

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 

Zastanawiasz się, jak zacząć przygodę z praktykowaniem jogi? To jest dobry moment na to, aby zacząć! Kurs jest przeznaczony dla tych, którzy chcą rozpocząć praktykę jogi pod okiem instruktora, który bezpiecznie przeprowadzi ciebie przez pozycje.

KURS TRWA 1 WEEKEND, Sobota i niedziela po 4 godziny dziennie.

Dla kogo jest kurs?
🙏 Dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego,
🙏 Dla osób, które chcą chodzić systematycznie na zajęcia jogi,
🙏 Dla osób, które potrzebują nadania kierunku w praktyce jogi,
🙏 Dla osób, które chcą spędzić czas dla siebie podczas jesiennego weekendu,
🙏 Dla osób szukaujących bezpiecznych metod ruchu,

W trakcie kursu:
✔️ Poznasz podstawy jogi, czyli pozycje siedzące, stojące, regenerujące oraz aktywizujące,
✔️ Pogłębisz świadomość swojego ciała,
✔️ Zaczniesz świadomo oddychać i odkryjesz, jak oddech jest pomocny podczas ćwiczeń,

Dlaczego wybrać MOVYTZĘ?
🤝 Organizujemy zajęcia w inspirującej przestrzeni,
🤝 Prowadzącymi są wykwalifikowani instruktorzy, którzy przede wszystkim dbają o Twoje bezpieczeństwo,
🤝 Posiadamy swój sprzęt do jogi, jeśli nie posiadasz swojego!
🤝 Mamy przepyszną włoską kawę! 😉 ☕️
🤝 I ciacha też.🍰

UWAGA! W ramach każdego dnia kursu kursanci mają do wyboru 1 kawę lub herbatę oraz 1 ciacho! 🙂

AERIAL JOGA

WPROWADZENIE DO AERIAL

Zastanawiasz się, jak zacząć przygodę z praktykowaniem zajęć AERIAL? To jest dobry moment na to, aby zacząć! Kurs jest przeznaczony dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z hamakami pod okiem instruktora, który bezpiecznie zrobi wprowadzenie do tego typu ćwiczeń.

WPROWADZENIE TRWA 2 GODZINY W SOBOTĘ 05.03.

Będą to zajęcia zaznajamiające z pracą i zabawą w chuście aerial. Proste techniki odciążania w półpodwieszeniu i podwieszeniu ciała dadzą przyjemne uczucie wydłużenia. To wydarzenie to zapowiedź bezpiecznego wejścia do pozycji odwróconych i przyjemny relaks na koniec.

Dla kogo jest wprowadzenie?
🙏 Dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z ćwiczeniami aerial w hamakach,
🙏 Dla osób, które szukają alternatywnych ćwiczeń (np. pole dance)
🙏 Dla osób, które szukają uzupełnienia zajęć jogi,
🙏 Dla osób, które chcą spędzić czas dla siebie podczas weekendu,

W trakcie kursu:
✔️ Poznasz podstawy pracy z hamakiem, czyli pozycje w półpodwieszeniu, podwieszeniu, które odciążają rózne partie ciała,
✔️ Pogłębisz świadomość swojego ciała,
✔️ Zyskasz umiejętności, które pozwolą Ci dołączyć do regularnych zajęć z Aerial w MOVYTZA,

Dlaczego wybrać MOVYTZĘ?
🤝 Organizujemy zajęcia w inspirującej przestrzeni,
🤝 Prowadzącymi są wykwalifikowani instruktorzy, którzy przede wszystkim dbają o Twoje bezpieczeństwo,
🤝 Posiadamy swój sprzęt do jogi, jeśli nie posiadasz swojego!
🤝 Mamy przepyszną włoską kawę! 😉 ☕️
🤝 I ciacha też.🍰

Więcej kursów wkrótce.

ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

telefonicznie: 692769545, bądź mailowo kontakt@movytza.com

Rok