fbpx

Jako Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA oferujemy wysokiej jakości zajęcia ruchowe. Aerial Joga, Pilates CORE, Joga, Taniec oraz Fitness w Rybniku. Ponadto organizujemy wydarzenia kulturalne dla dzieci i dorosłych.

+48 692 769 545 ul. kard. Bolesława Kominka 43a, Rybnik Pon. - Ndz. 9.00 - 21.00
Znajdziesz nas
Image Alt

MOVYTZA

Poznaj zalety jogi – cz. 1

Zbudowanie formy, spalenie nadprogramowych kalorii, poprawa odporności i rozruszanie ciała po zimie to pragnienia wielu z nas. Nic innego bowiem tak skutecznie nie pomaga walczyć z zimową chandrą i spadkami nastroju jak zdrowy ruch. Aby dobrze rozpocząć nowy sezon, warto już teraz świadomie wybrać odpowiednią dla siebie formę ruchu, która sprzyjać będzie nie tylko ciału, ale też psychice. To może joga?

Jeśli szukacie odpowiedzi na pytanie jak rozpocząć swoją przygodę z JOGĄ, jakie korzyści płyną z jej uprawiania czy gdzie szukać motywacji do ćwiczeń – dobrze trafiliście!

Zapraszamy do wysłuchania pierwszej części rozmowy Wojtka Chowańca z Zuzanną Karettą, istruktorką Jogi i Aerial jogi w Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA.

Zuzanna Karetta

Z wykształcenia biolożka, z zawodu fotografka. Jogę praktykuje od 9 lat. Wybrała tę dziedzinę jako drogę rozwoju i samodoskonalenia. Joga pozwala jej łączyć w spójną całość sprawność ciała i spokój umysłu, dbanie o zdrowie i zachowanie równowagi między pracą, rodziną i odpoczynkiem. 

Więcej na temat Zuzy:

Produkcja: Centrum Sztuki i Rekreacji MOVYTZA – www.movytza.pl
Scenografia: Anna Kasprzak-Chowaniec
Wideo i montaż: Domowe Momenty (wideo)

 

cdn.

DODAJ KOMENTARZ